ホットヨガLAVA ホットヨガとは




ホットヨガとは?

 

ホットヨガとは、最適に設定された温度と湿度によって、
人間の筋肉がもっとも柔らかくなる状態で、ヨガのポーズをとることにより、
発汗による新陳代謝が向上し、体の全てに良い影響を与えてくれます。

 

日頃、クーラーによる体温低下、暖房による過剰な乾燥など体の機能は悲鳴を上げています。
そのことにより、体にさまざまな悪い影響が出てきています。

 

それらのことが解決できるのがLAVAのホットヨガです。

 

 

 

ダイエットしたい方、冷え性の改善、むくみの改善、肩こりの改善、
便秘の改善など、
さまざま症状の改善に効果があります。

 

一度、体験プログラムを受けてみませんか?
レッスンが終わった後、外に出た時の爽快感は癖になりますよ〜。
実際に経験してみないと、こればかりはわかりません!!

 

あと私のような、おなかでてる人とか、太ってる人も来てましたので、安心?して参加できました。

 

今なら入会金、登録金が無料で、初回体験1,000円と、とっても魅力的なプランです。

 

 

 

 

 

ダイエットと冷え性が解消された理由とは?

 

ホットヨガLAVAでは、「ダイエットしたい」、「冷え性改善」、「むくみ改善」、
肩こり改善」、「便秘改善」など、さまざまな悩みに対応するプログラムが組まれています。

 

たとえば、ダイエットしたい方は大量の汗をかくことにより、
余分な水分を排出することと、滞っていた老廃物も排出できるので、
シェイプアップした体が作れます。

 

また、基礎代謝が良くなり普段でも脂肪が燃えやすい体質に変わって行きます。

 

冷え性を改善したい方は、ヨガのポーズをとることにより、
全身のリンパや血行の流れが良くなり代謝効率がぐんと高まります。

 

さらに、代謝効率が上がるので体温調節機能もうまく機能して、
冷え性体質から改善されます。

 

 

 

体験レッスンの流れ

 

 

 

まずWEB上でLAVA予約

 

体験したいプログラムを選ぶ(別途プログラム内容を記載)

 

行きたいスタジオと日時を決める

 

WEBから予約

 

 

いざスタジオへ!

 

ご予約時間の30分前までご来店ください。

 

持ち物は、上下の運動着(Tシャツ・スパッツ等)、着替えの下着、バスタオル、水1リットルです。
着替えの下着以外は、スタジオでレンタルや販売もしています。

 

レッスン前の食事は、2時間前までに、レッスン後は、1時間あけるのがおすすめです。

 

 

レッスン体験

 

定員は、20〜30名程度です。

 

体の内側からゆっくりと温まり、驚くほど汗が出てきます。
カラダや心がとっても癒される心地よさを体感できます。

 

運動不足な方、体力に自信ない方でもOKですよ。
経験豊かなインストラクターが丁寧に指導してくれます。

 

 

レッスン終了

 

パウダールーム・ロッカールーム・シャワールームを完備しています。
ホットヨガでかいた汗をすっきりと流してリフレッシュ完了です。

 

 

 

 

 

 

 





 
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