ホットヨガLAVA ホットヨガとは




LAVAでダイエットしたい

 

 

太ってしまう原因

ホットヨガを行うと

(水太り)

水太りは血行の流れやリンパの循環が悪いのが原因でおきます。
老廃物やムクミが蓄積されることにより体の代謝がうまくできなくなります。

(汗をかいて余分な水分を排出)

内側から体を温めることにより、全身の血行の流れやリンパの循環を良くしていきます。
余分な水分を体の外に排出することによりムクミが改善し、水太りを改善できます。

(筋肉太り)

以前、スポーツで鍛えていた、もしくはスポーツを続けていたというより、使わなくなってしまった筋肉が硬直して固まったことが原因です。

(しなやかな体に)

効果ある温度設定の部屋でヨガのポーズをとることによって、硬直した筋肉をほぐすことにより、しなやかなカラダをつくります。
滞っていた老廃物も汗として排出して硬直した筋肉を改善できます。

(脂肪太り)

エネルギーの摂取量と消費量のバランスが崩れていることが原因です。運動不足や、脂っこいものや甘いものなど偏った食事によって引き起こされます。

(脂肪が燃えやすい体質し)

多くの汗をかくことで脂肪が燃焼されます。基礎代謝の向上により、普段でも脂肪が燃えやすい体に改善できます。
インナーマッスルを鍛える効果もあります。

(ストレス太り)

ストレスが蓄積されると、食べることにより解決させようとして、暴飲暴食してしまうことが原因です。

(ストレス解消に最適)

ホットヨガはリラックス効果が抜群でストレス解消にはオススメです。ストレス蓄積を、ヨガで解決していくことで、ストレス太りを改善できます。

 

 

 

 

 

 





 
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