ホットヨガLAVA ホットヨガとは




プログラムの運動量

 

各プログラムの運動量の目安です。
左に行くほどリラックスしてでき、右に行くほどアクティブです。

 

 

効果的な温度設定のスタジオでリラックしてカラダを良くを伸ばす、LAVAのオススメとなるプログラムです。

 

たくさんの汗をかいて新陳代謝が高まる他、骨盤矯正や、ダイエット、アンチエイジング、リフレッシュなど、
現代のさまざまな悩みに対応可能です。

 

 

 

 

 

トライアル可能プログラム記事一覧

ヨガベーシック・LAVA/よりホットヨガを実感できる理由は?

ヨガベーシック(60分)ホットヨガをより実感することを目的につくられたプログラムです。全身を使ったストレッチや、体と呼吸のリズムを意識をしたスタジオの環境設定など、LAVAのベーシックなコースです。LAVAのホットヨガ体験トライアルのオススメメニューです。

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リンパ+ヨガ・LAVA/ムクミが改善された理由とは?

リンパ+ヨガ(60分)アロマが体内浄化作用を促し、顔や筋肉マッサージと新陳代謝を促進させるプログラムです。リンパの循環の悪くなりやすい部分を中心に動かすことにより、発汗が促進します。また、プログラム終了後には目にみえてムクミが取れることを目的としています。

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インナービューティーヨガ・LAVA/女性らしくなったといわれた理由は?

インナービューティーヨガ(60分)”いつでも女らしく”を基本テーマに、女性ホルモンの分泌調整を主体として、多くのポーズで構成されたプログラムです。流れるようなリズムあるポーズで、リラックス&心地良い体験が可能です。プログラム終了後には、女らしい動作や姿勢が改善されていることを目的としています。

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腸内デトックスヨガ・LAVA/毎日が気分良くて楽しいです!!!

腸内デトックスヨガ(60分)たくさんの女性が悩んでいる「便秘」に重点を置いたプログラムです。アロマのリラクス効果と、家でも行うことが可能なセルフ腸内マッサージで、腸内環境を整えらます。スムーズな毒素排出や消化促進できるカラダを作ることを目的としています。

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アンチエイジングヨガ・LAVA/ウエストが引き締まってきた理由とは?

アンチエイジングヨガ(60分)顔や頭皮のマッサージから始まり、インナーマッスルまでを鍛えていくプログラムです。内臓の働きを活発に高め、カラダの中からアンチエイジングして行きます。お腹の引き締めや、二の腕などにも効果的に作用できることを目的としています。

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バスタオルダイエットヨガ・LAVA/痩せやすい体を作れた理由とは?

バスタオルダイエットヨガ(60分)バスタオルをお腹に巻き付けてヨガをすることで、ムクミの改善と、ウエストの引締めに重点を置いたプログラムです。姿勢改善を行いカラダゆがみ取り除き、日頃でもちゃんとした姿勢をキープできる状態が作れます。やせやすいカラダを作ることを目的としています。

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深呼吸ダイエットヨガA・LAVA/爽快感は体験してみないとわかりません!!

深呼吸ダイエットヨガA(60分)座りポーズや寝ポーズを主体とした、深呼吸ダイエットヨガのベースとなるプログラムです。発汗を促進する深い呼吸によって、多くの汗を出すことを目的としています。

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