深呼吸ダイエットヨガA ホットヨガLAVA




深呼吸ダイエットヨガA

 

 

深呼吸ダイエットヨガA(60分)

 

座りポーズや寝ポーズを主体とした、深呼吸ダイエットヨガのベースとなるプログラムです。

 

発汗を促進する深い呼吸によって、多くの汗を出すことを目的としています。

 

 

 

 

 




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